Você estará cansado

Não importa o que você faça hoje, estará cansado quando terminar. 

Você pode estar cansado após um dia de eficiente esforço e realizações, ou pode estar cansado após um dia que não o levou a lugar algum.

A escolha é sua. Se você vai se cansar de qualquer forma, faz sentido que aproveite essa situação para alguma coisa

Esforçar-se ao máximo, mover-se em direção aos seus sonhos, fazer a diferença, construir uma vida de excelência para si mesmo e para o mundo ao seu redor.

Então, juntamente com estar cansado, você também estará satisfeito e realizado. 

E você descansará bem, sabendo que sua vida é plena e que sua jornada está indo bem.

Como você prefere sentir-se hoje à noite? Cansado e frustrado, ou cansado e satisfeito?

Tudo isso depende do que você faz agora, com esse dia que está esperando ser preenchido.

Desc. aut.

Fonte:

Vídeos e Mensagens Espíritas

Podemos mudar a raça a cada reencarnação

Não há porque cultivar discriminações, não só porque temos todos a mesma origem, que se perde 

na noite dos tempos, mas sobretudo porque a Lei Divina determinará implacavelmente que 

reencarnemos entre aqueles que discriminamos. 

Há inúmeros relatos em obras mediúnicas, dando-nos notícias de fazendeiros que
judiavam dos negros e retornaram como escravos africanos.

Anti-semitas voltam como judeus para sentir na própria pele o que é esse preconceito. 

Da mesma forma, judeus convictos de que pertencem a uma raça superior, escolhidos
por Deus, ressurgem no seio dos povos que julgam inferiores.

Enfim, podemos ressurgir na Terra como negra, branca ou amarela, em qualquer continente 

ou região, de conformidade com nossos compromissos e necessidades.

Aprendemos com Jesus que o amor ao próximo equivale a amar a Deus. Isso significa que é

absolutamente impossível reverenciar o Criador discriminando suas criaturas. 

(Richard Simonetti)
Grupo de Estudo Allan Kardec

Pelo espírito Bezerra de Menezes

"Fui médico, quando encarnado na Terra,
e me preocupei em demasia com a saúde coletiva,
desdobrando-me em muitos esforços
para ver uma pessoa sorrir
ao ter recuperado a saúde.
Porém, notei mais tarde que
muitos não querem se curar,
por não terem interesse em mudar de vida."

Pelo espírito Bezerra de Menezes
Psicografia de João Nunes Maia
Do Livro: Saúde, Editora Fonte Viva.

Vídeos e Mensagens Espíritas

1 de janeiro às 20:14 · 

Mensagem de Ano Novo, do Espírito Dr Bezerra de Menezes, recebida por José Carlos De Lucca.

Filhos amados: Estamos no limiar de um ano novo e nossa alma se enche de expectativas quanto às experiências positivas que nos aguardam. 

Embora seja isso uma aspiração tão humana quanto justa, gostaríamos de, humildemente, sugerir aos companheiros de jornada que reflitam que o tempo também tem expectativas positivas sobre nós. 

Todo tempo é tempo de Deus e seria um desperdício total gastar as horas dos novos dias no cultivo das lamentações, queixas, pessimismo, azedume e má vontade. 

Lembrem, meus filhos, que o tempo caminha para frente e por isso ninguém deve centralizar a vida nas horas que já se foram. 

A melhor maneira de aproveitarmos o tempo ainda é o trabalho, sobretudo o trabalho desinteressado em favor do próximo. 

Desejar aos meus filhos um feliz ano novo é desejar mais trabalho a todos, é desejar que olhemos mais na direção do próximo, é esperar que todos passem pelo tempo amando e trabalhando, e não simplesmente que o tempo passe por nós e nos encontre de mãos vazias e coração avinagrado. 

Para esses irmãos, o ano sempre será velho e a vida sempre um fardo difícil de carregar. 

Avancemos com Jesus, meus amados, pois com o Mestre a vida se renova a cada instante e o tempo se faz novo e feliz.

‪#‎intelitera‬ ‪#‎espiritismo‬ ‪#‎josecarlosdelucca‬ ‪#‎bezerrademenezes‬‪#‎chicoxavier‬ ‪#‎allankardec‬ ‪#‎kardec‬ ‪#‎mediunidade‬ ‪#‎livroespirita‬

Fonte;

intelitera

9 SINAIS DE QUE VOCÊ É UMA ALMA ANTIGA

Há um tipo especial de pessoa em nosso mundo que se encontra sozinha e isolada, quase desde o nascimento. Sua existência solitária não é por uma preferência ou um temperamento antisocial, ela é simplesmente da idade, velha de coração, velha na mente e velha na alma.

Essa pessoa é uma alma antiga que possui uma visão de vida muito diferente e mais amadurecida do que daquelas ao seu redor. Como resultado, a velha alma vive sua vida internamente passeando em seu próprio caminho solitário, enquanto o resto do rebanho ao seu redor segue outro caminho.

Talvez você já tenha experimentado isso em sua própria vida, ou testemunhado em outra pessoa? Se assim for, este artigo é dedicado a você, na esperança de que o ajude a definir-se ou a compreender melhor o outro.

A velha alma

Robert Frost, Eckhart Tolle e até mesmo Nick Jonas têm sido chamados assim; talvez até mesmo você tem sido… Eu, como muitos deles, fiz esta auto descoberta após a reunião com Sol, que me contou sobre sua infância como um menino precoce e inteligente que teria amizade com os professores ao invés de alunos, apenas porque eles eram muito diferentes de si, e de como relatou sua incapacidade de encontrar interesse e conexão com as pessoas de sua idade. Descobri que sentia o mesmo que Sol. E ainda sinto.

Se você ainda não descobriu se é uma velha alma, leia alguns dos sinais reveladores abaixo:

1. Você tende a ser um solitário.

Devido ao fato de que as velhas almas são desinteressadas ​​nas atividades e interesses de pessoas de sua faixa etária, elas acham lamentável fazer amizade com pessoas que possuem dificuldades de se relacionar. Assim, as velhas almas tendem a encontrarem-se sozinhas a maior parte do tempo… as pessoas simplesmente não se relacionam com elas.

2. Você ama o conhecimento, a sabedoria e a verdade.

Sim …Isso parece um pouco grandioso e excessivamente nobre, mas a velha alma se encontra naturalmente gravitando para o lado intelectual da vida. Velhas almas entendem que o conhecimento é poder, a sabedoria é a felicidade e a verdade é a liberdade. Então por que não buscar tais coisas? Essas atividades são mais significativas para elas do que ler sobre as últimas fofocas do mais recente namorado de uma famosa qualquer, ou os últimos resultados do futebol.

3. Você é espiritualmente inclinado.

Velhas almas são mais emocionais e tendem a naturezas sensíveis e espirituais, a superar os limites do ego, a buscar a iluminação, promover o amor e a paz. Estas são suas principais atividades, pois para o uso gratificante do tempo é algo sábio.

4. Você entende a transitoriedade da vida.

Velhas almas são frequentemente atormentadas com lembranças não só da sua própria mortalidade, mas de tudo e de todos ao seu redor. Isto faz com que eles sejam cautelosos e por vezes sabiamente se retirem, buscando uma melhor maneira de viverem suas vidas.

5. Você é pensativo e introspectivo.

Velhas almas tendem a pensar muito sobre tudo. Sua capacidade de refletir e aprender com as suas ações e as ações dos outros é o seu maior mestre na vida. Uma razão pela qual as almas sentem tanto no coração é porque elas aprenderam muitas lições através de seus próprios processos de pensamentos, e possuem muito conhecimento sobre diversas situações da vida devido a sua capacidade de silêncio e de atenta observação do que se passa ao seu redor.

“Com que idade você estaria se você não soubesse quantos anos tem?”
Satchel Paige

6. Você vê o panorâmia da situação.

Raramente velhas almas se perdem em detalhes superficiais, promoções no trabalho, bustos e homenagens na TV, artificialidades em geral… Velhas almas têm a tendência de olhar para a vida a partir de uma visão panorâmica, vendo qual o caminho mais sensato e significativo para abordar a vida. Quando confrontadas com questões, velhas almas tendem a vê-las como dores temporários que apenas servem para aumentar a quantidade de alegria sentida no futuro. Consequentemente, velhas almas tendem a ser plácidas, de natureza estável, como resultado de sua abordagem à vida.

7. Você não é materialista.

Riqueza, status, fama, e a última versão do iPhone são um fardo para as velhas almas, que não veem o propósito de perseguir coisas que podem ser facilmente tiradas de seu meio. Além disso, elas possuem pouco tempo e interesse pelas coisas de curta duração na vida, pois estas trazem consigo pouco significado ou satisfação duradoura.

8. Você era uma criança estranha e socialmente mal adaptada.

Isso nem sempre é o caso, mas muitas almas apresentam sinais estranhos de maturidade em idades jovens. Muitas vezes essas crianças são rotuladas como “precoces”, “introvertidas” ou “rebeldes”, deixando de se enquadrar nos comportamentos tradicionais. Geralmente são extremamente curiosas e inteligentes, vendo a inutilidade de muitas coisas que seus professores, pais e colegas proferem, resistindo a elas de forma passiva ou agressiva. Se você pode falar com seu filho/filha como se ele/ela fosse um adulto, você provavelmente tem uma velha alma sob seus cuidados.

9. Você apenas “sente” a idade.

Antes de colocar um nome para o que eu sentia experimentei algumas sensações de ser simplesmente uma “pessoa idosa” por dentro… Os sentimentos que acompanham uma velha alma geralmente são: desconfiança mundial, cansaço mental, paciência vigilante e calma destacada. Infelizmente, muitas vezes isso pode ser percebido como indiferença e frieza, apenas um dos muitos mitos em relação a uma velha alma. Assim como algumas pessoas já de idade se descrevem como sendo “jovens de coração”, também os jovens podem se sentir “velhos no coração”.

Fonte:: CiganoAzul

Fonte:

Toque Consciencial

É nos momentos de quietude interna que percebemos os tornados que estão passando dentro de nós, muitas vezes instalados há muito tempo.

Tudo na existência é certo como a matemática que conhecem. 

Tudo sempre está certo, porque Deus não erra nunca, Ele é a perfeição.

Hoje, está passando por algo que diz mais do que pode compreender, mas que ao mesmotempo não diz nada e você sente mais do que imagina que pode sentir.

É algo que está em você, mas que não é você. 

É uma barreira que construiu no seu passado e que na verdade está sendo demolida aos poucos.

Tua consciência vem crescendo muito rápido em certas questões, mas isso não quer dizer que ela irá acabar com os velhos padrões. 

Tudo deve ser trabalhado e lapidado, e isso às vezes leva tempo.

Por hora, não se preocupe com nada, deixe que o tempo lhe diga o que fazer, pois ele é a verdadeira voz da sabedoria. 

Enquanto isso, viva apenas no hoje e permita que seu equilíbrio vá voltando.

Entenda que não há nada casual na vida, e hoje você está passando por uma introspecção necessária. 

É tempo de entender aquilo que necessita, de buscar aquilo que deixou pra trás e de finalmente encontrar o que está lhe faltando.

Você irá buscar e irá encontrar. 

Lembre-se sempre, tudo é circunstancial e depende de como as coisas estão indo. 

Por isso, jamais cobre-se de nada, pois tu és espírito livre e teu nascimento marcou a liberdade. 

A tua própria liberdade.

Veio pra cá pra libertar-te e não para prender-te. 

Veio para escutar a voz do teu interior e sorrir quando entendesse o que precisaria ser entendido.

Simplesmente liberte-se aos poucos de tudo, e hoje, dê o tempo apenas a ti. 

Trabalhe por ti, escreva por ti, namore por ti, escute por ti. 

Seja tua própria centelha divina, ardendo no teu próprio coração.

Escolha ser ti mesmo e florescerá na aurora do despertar.

Não se cobre. 

Não machuque teu espírito com o que ele já é. 

O que é, é. Não muda. 

Você encontrou sua essência, sim. 

É essa mesmo! 

Essa essência maravilhosa, despojada, alegre, sorridente, livre…! 

Ela está sempre aí, basta acessá-la sempre que encontrar as respostas necessárias para tal.

Por enquanto tua mente te limita, e por isso não pode ter acesso a ela 100% do tempo. 

Mas tu estas caminhando para isso. 

Não se preocupe e deixe a vida levar teus passos na certeza de que é você quem está usufruindo disso, e só você.

Fique com a paz e a certeza de que estamos sempre com você, te apoiando nas horas certas. 

As horas que o teu coração nos chama..

Dos teus amigos aqui do astral, com muito amor e consciência.

P.s.: Recebi este texto de meus queridíssimos amigos espirituais há alguns meses, mas o texto continua muito atual, e achei que alguém, em algum lugar precisaria dessas palavras tanto quanto eu precisei em alguns momentos. 

Que elas viagem espiritualmente e encontrem os corações mais necessitados.

Paz.

Fonte:

Sinônimo de Outono

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Qual a diferença entre Espiritismo e Espiritualismo?

O Espiritualismo é uma filosofia que se opõe ao Materialismo. 

O materialista crê somente na matéria, ou seja, naquilo que ele pode ver; para ele, portanto, 

em relação ao homem, tudo se acaba com a morte. 

O espiritualista crê em algo além da matéria, ou seja, o homem sobrevive à morte do corpo, 

seja como Espírito, Alma, Ego etc. 

Existem várias filosofias espiritualistas. 

O Espiritismo também se opõe ao Materialismo. 

Defende a existência de Espíritos eternos e as comunicações entre os planos espiritual 

(mundo invisível) e corporal (mundo visível). 

Assim, o espírita ou espiritista é também espiritualista, mas nem todo espiritualista é espírita.

Fonte:

Cepal André Luiz

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Os 18 Conselhos de Dalai Lama:

1. Saiba que o grande amor e as grandes realizações envolvem grandes riscos.
2. Quando você perder, não perca a lição.
3. Siga três vezes a letra R: Respeito por si próprio, Respeito pelos outros e Responsabilidade por todas suas ações.
4. Lembre-se que não conseguir o que você quer é algumas vezes um lance de sorte.
5. Aprenda as regras para que você saiba como infringi-las corretamente.
6. Não deixe uma pequena disputa ferir uma grande amizade.
7. Quando perceber que cometeu um erro, tome providências imediatas para corrigi-lo.
8. Passe algum tempo sozinho, todos os dias.
9. Abra seus braços para mudanças, mas não esqueça seus valores.
10. Lembre-se que às vezes o silêncio é a melhor resposta.
11. Viva uma vida nobre e honrada.
12. Viva uma atmosfera de amor e harmonia em sua casa.
13. Não perca a paz quando a sua opinião for diferente da opinião de pessoas queridas.
14. Compartilhe o seu conhecimento, é uma forma de alcançar a imortalidade.
15. Seja gentil com a Terra.
16. Uma vez por ano, vá a algum lugar onde nunca esteve antes.
17. Lembre-se que o melhor relacionamento é aquele em que o amor um pelo outro excede sua carência pelo outro.
18. Julgue seu sucesso não pelo que você tem, mas pelas dificuldades superadas pelo caminho."

Dalai Lama

Fonte:

O Jardim de Lorenzo

Consequências da inimizade

Neste mundo de dificuldades e desigualdades é muito comum encontrarmos pessoas cuja conduta seja incompatível com a nossa. 

E diante de tal situação, conflitos são criados, vindo a gerar inimizades até mesmo no seio familiar. 

E ao lado desta discórdia, alimentam o ódio, a mágoa, o rancor e faz-se tudo aquilo que é possível para prejudicar o outro. 

Tais pessoas acham mesmo que conseguirão encontrar a sua paz e felicidade como prêmio por aniquilar o inimigo e não raro surpreendem-se ao notar que tais sentimentos simplesmente nem passam perto verdadeiramente.

Em verdade, alimentar o ódio e agir em prejuízo de alguém é o mesmo que engolir veneno torcendo pela morte do rival. 

Este segue sua vida normalmente enquanto que o rancoroso passa noites e mais noites sem dormir, trabalha sem eficiência e, tomado pelo veneno do mal, perde até mesmo a alegria de viver e o sorriso de tempo atrás. 

E a culpa, de forma alguma será daquele rival, mas sim de você mesmo que permitiu dominar-se com sentimentos, pensamentos e atitudes nocivas.

Ninguém tem a obrigação de reatar laços com inimigos, entretanto se ao menos puder conviver pacificamente com este e eliminar qualquer pensamento ou atitude maléfica, um grande progresso já estará sendo conquistado em benefício de ambos e principalmente de VOCÊ, meu irmão ou irmã!

E se queres buscar o sentimento verdadeiro de paz e alegria lembre-se de que estes são simplesmente "efeitos colaterais" dos sentimentos de amor, plantados e preservados em seus corações.

Muita paz e luz.

Graças a Deus.

Psicografado pelo espírito Heráclito em 29/09/2014 , às 21:37

Fonte:

Psicografias de Amor

8 técnicas psicológicas para lidar com stress e ansiedade

Muitos estudiosos consideram o stress e a ansiedade os males característicos do nosso século. São várias as características da vida moderna que, se não causam, despertam e não ajudam a domar os medos irracionais: a vida violenta das grandes cidades - em SP, por exemplo, cerca de 30% da população sofre com alguma perturbação mental -, as pressões profissionais e sociais que as redes sociais acirraram e o consumo excessivo de informação são alguns dos fatores que podem agravar ansiedade e stress.

Sintomas típicos de stress e ansiedade incluem taquicardia, cansaço frequente, insônia, falta de ar, irritabilidade. Se você já teve algum quadro clínico associado a alguma dessas coisas, sabe o quão difícil é se livrar delas. E embora a gente sempre sugira buscar um médico caso você perceba que anda nervoso demais e isso esteja afetando sua saúde, há várias técnicas aprovadas por psicólogos que podem te ajudar a lidar melhor com esse tipo de coisa:

1. Esteja presente

Você já deve ter lido outra de nossas listas de lifehacks e já deve ter se deparado com a sugestão "medite". Sem medo de parecer repetitivo, a gente vai nessa linha de novo: meditar é apenas uma das maneiras de estar presente. Praticar exercícios, fazer caminhadas ou mesmo ter um hobby que tome 100% da sua atenção - essas coisas focam você no momento e evitam que você pense no que poderia ter sido e não foi e nas possibilidades do futuro, coisas que costumam intensificar a ansiedade e o stress.

2. Entenda o poder da sua respiração

Ansiedade e stress geram respiração ofegante. E retomar o controle da sua respiração pode, no caminho inverso, acalmar sua mente. Respire fundo algumas vezes quando sentir que está nervoso e isso enviará ao seu cérebro a mensagem que você está calmo - já que quem está calmo respira devagar.

3. Cultive um olhar diferente em relação aos seus problemas

Você pode olhar pra uma situação estressante - uma reunião com um cliente - como uma situação estressante ou como uma oportunidade de impressionar alguém importante no seu network. É tudo uma questão de ponto de vista. Deixe a pressão te ajudar a fazer um trabalho melhor, em vez de trazer à tona suas inseguranças.

4. Aceite o que você não pode mudar

Com o perdão do clichê, clichês são clichês por uma razão: eles são verdade. Algumas coisas são o que são e lutar contra elas mentalmente, perguntando porque elas estão acontecendo com você, se culpando ou se martirizando só vão te deixar mais ansioso. Aceite que o problema é do jeito que é: deixe de pensar como poderia ter sido diferente caso as coisas... tivessem sido diferentes. Há coisas que você não pode controlar. Você não pode escolher o que seu chefe, seu marido ou sua sogra vão te falar, mas pode escolher como lidar com isso.

5. Ocupe a mente (mas não muito)

Mantenha-se ocupado o suficiente para não deixar o ciclo de pensamentos negativos seguir seu curso. Não adianta se estressar mais ainda, mas tente manter-se compenetrado em tarefas de alto nível de atenção e que não sejam muito chatas.

6. Exercite-se

Esse é outro clichê das nossas listas. É que se exercitar faz bem pra sua mente e pro seu corpo, e como não poderia deixar de ser, ajudar a diminuir os níveis de stress e ansiedade. Uma caminhada basta: depois de 21 minutos andando, você já sente alguns efeitos benéficos do exercício no seu organismo: mais calma, foco e disposição.

7. Durma bem

Publicamos um guia com dicas para dormir melhor. Dormir bem e suficiente pode ser a solução pra muitos problemas do seu dia a dia, e não é diferente com stress e ansiedade, que inclusive causam insônia. Então, minimizar distrações e luzes, fazer do seu quarto e da sua cama um santuário do sono e esvaziar a cabeça antes de dormir podem te ajudar.

8. Não seja vítima do perfeccionismo

Sucesso não é uma linha reta, embora pareça assim quando a gente olha pra quem é bem sucedido. Problemas acontecem na vida de todo mundo, as pessoas falham e precisam recomeçar e você não está imune a isso. Se cobrar por perfeição é absurdo porque não é justo com você - além disso, muita gente que é perfeccionista ao extremo só é cruel assim consigo mesmo, porque seria incapaz de cobrar tanto os amigos e os colegas de trabalho, por exemplo. Ou seja: porque você faz consigo o que não faria com os outros?

Não confunda perfeccionismo com um desejo por dar sempre o seu melhor . O perfeccionismo é uma cobrança cruel e irreal e leva à depressão, ansiedade, vícios e é paralisante - especialmente quando deixamos de fazer o que queremos por medo de que não seja perfeito.

Via: Spring, PsychCentral, StudyGs

Fonte:

Revista Galileu

A Natureza é minha Mãe # Chico Xavier

O Universo é meu Caminho. 
A Eternidade é meu Reino. 
A Imortalidade é minha Vida. 
A Mente é meu Lar. 
O Coração é meu Templo. 
A Verdade é meu Culto.
O Amor é minha Lei.
A Forma em si é minha Manifestação.
A Consciência é meu Guia.
A Paz é meu Abrigo.
A Experiência é minha Escola.
O Obstáculo é minha Lição.
A Dificuldade é meu Estímulo.
A Alegria é meu Cântico.
A Dor é meu Aviso.
A Luz é minha Realização.
O Trabalho é minha Bênção.
O Amigo é meu Companheiro.
O Adversário é meu Instrutor.
O Próximo é meu Irmão.
A Luta é minha Oportunidade.
O Passado é minha Advertência.
O Presente é minha Realidade.
O Futuro é minha Promessa.
O Equilíbrio é minha Atitude.
A Ordem é minha Senha.
A Beleza é meu Ideal.
A Perfeição é meu Destino.

Chico Xavier

Fonte:
Vídeos e Mensagens Espíritas