Exercícios para Relaxar e Encontrar a Paz Interior

Aqui encontra exercícios que pode fazer em casa ou nos intervalos do seu trabalho, ao seu ritmo, para que possa relaxar e encontrar paz interior.

O tempo que dedicar a si própria/o, cuidando de si, vai lhe trazer mais harmonia e soluções para os seus problemas.

Esvaziar Emoções.

Este exercício deve ser feito para questões do dia a dia que lhe tragam desconforto.

Vá para um lugar tranquilo de forma a que não seja interrompido/a.

1-Por agora, permita-se sentir o que lhe está a causar o desconforto.

2-Verifique em que lugar do seu corpo se situa a sensação. (há quem não consiga, continue)

3-Numa escala de 0 a 10 qual é a intensidade do desconforto?

4-Inspire e depois expire completamente esvaziando a sensação, como se fosse um balão.

5-Verifique se a sensação diminuiu ou desapareceu, entre outra vez em contacto com a situação que lhe causa desconforto, numa escala de 0 a 10 qual é a sua intensidade?

Repita os passos 4 e 5 quantas vezes for necessário até esvaziar a sensação de desconforto por completo e depois prossiga.

6- Imagine que uma luz entra pelo topo da sua cabeça e preenche agora o espaço deixado pela sensação e deixe-se ficar nesse estado pelo tempo que quiser.

Por vezes surgem outras sensações de desconforto, faça o mesmo exercício.

Este exercício proporciona tranquilidade e a oportunidade de encontrar soluções para os problemas do dia a dia.

É uma forma de meditação que ensino aos meus pacientes.

Estes referem que lhes traz tranquilidade e lhes permite ver a situação de uma perspectiva mais positiva, sendo mais fácil encontrar soluções harmoniosas.

Neste caso parar é um ganho!

Implemente este exercício no seu dia a dia.

Cuide bem de si!

******************



Para a tarefa de viver

Nas minhas palestras e formações, há um breve exercício que sempre faço. 

É um excelente exercício de auto-conhecimento. 

E saber como se conhecer é fundamental para a tarefa de viver.

Apresento-o hoje aqui. Assim, se quiser, poderá iniciar o hábito de o praticar. 

Deverá ser realizado ao acordar, antes de começar oficialmente o dia.

Passos a serem feitos:

1 - abra uma janela; fique por mais ou menos 2 minutos a contemplar o recorte do mundo visto da janela;

2 - deixe o olhar e a mente perceberem beleza, nuances, procure não fazer juízo de valor. Apenas VEJA;

3 – transfira o olhar para dentro de si;

4 – cerca de 1 minuto olhe para o seu lado sombrio, onde habitam os seus dragões, os seus pontos a serem melhorados;

5 – escolha um deles (arrogância, vaidade, grosseria, perfeccionismo, por exemplo) e durante o dia procure dar-lhe combate;

6 – volte o olhar para o seu lado luminoso, onde habitam as suas qualidades, as suas competências, escolha uma delas e, durante o dia, procure criar de forma consciente oportunidades para que aflore. 
Não espere o acaso.

Simples, não? Garanto ser muito eficaz. 

Entretanto, como todo o exercício que se preza, para surtir efeito, precisa ser realizado. 

O simples saber intelectual não resulta em transformação alguma.

Termino aqui com a epígrafe da semana:

"As vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido."

(Fernando Pessoa)

Texto de:

Maria Luísa Albuquerque

Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta

Fonte: Tarologa Ana Paula

Fé Inabalável

"Allan Kardec afirmou: 

Fé inabalável é somente aquela que pode encarar a razão, face a face, em todas as épocas da humanidade.

Acreditar em Deus, na imortalidade do Espírito, na excelência dos postulados da reencarnação e permitir-se abater quando convidado á demonstração da capacidade de resistência, é lamentável queda na leviandade ou clara demonstração de que a fé não é real... 

Permitir-se depressão porque aconteceram fenômenos desagradáveis e até mesmo desestruturadores do comportamento, significa não somente debilidade emocional que apenas tem fortaleza quando não há luta, mas também total falta de confiança em Deus. 

Quando a fé é raciocinada, estribada nas reflexões profundas em torno dos significados existenciais, tem capacidade para enfrentar os problemas e solucioná-los sem amargura nem conflito, para atender as situações penosas com tranquilidade, porque identifica em todas essas situações as oportunidades de crescimento interior para o encontro com a VERDADE.

O conhecimento do Espiritismo liberta a consciência da culpa, o indivíduo de qualquer temor, facultando-lhe uma existência risonha com esperança e realizações edificantes pelos atos. Não apenas enseja as perspectivas ditosas do porvir, mas sobretudo ajuda a trabalhar o momento em que se vive, preparando aquele que virá".


Autor: Joanna de Ângelis
Psicografia de Divaldo Franco. Livro: Atitudes Renovadas


Compartilhe e recomende esta página:
http://www.facebook.com/PensamentosDeAndreLuiz

Quantas vezes?

Quantas vezes você andava na rua e sentiu um perfume e lembrou alguém que você goste muito? 

Quantas vezes você olhou para uma paisagem em uma foto e não se imaginou lá com alguém que você gosta muito do seu lado? 

Lembra quantas vezes você voltou naquele lugar aonde você começou uma das melhores fases da sua vida? 

Você consegue contar nos dedos de uma só mão quantas vezes você brigou com amigos seus porque eles tentaram lhe fazer mudar de idéia e depois você descobriu que eles estavam certos? 

Alguma vez você foi ajudado a se levantar pela pessoa que você achava que iria ficar mais feliz com sua derrota? 

Quantas vezes você foi apresentado a alguém e não ficou cheio de esperanças? 

Quantas vezes você olhou para uma pessoa nas ruas e pensou: "Eu te conheço de algum lugar..." 

Alguma vez você notou que alguém precisava de ajuda e simplesmente não fez nada e algum tempo depois quando você precisou aquela mesma pessoa te ajudou? 

Quantas vezes você já abraçou seus amigos? 

Alguma vez você pensou que estava no fundo do poço e achou uma sementinha de algo bom que você nunca teria encontrado se não tivesse ido tão fundo? 

Quantas vezes você estava do lado de alguém, e sua cabeça não estava ali? 

Alguma vez você já se arrependeu de algo que falou dois segundos depois de ter falado? 

Quem sabe dizer quantas vezes você já se tornou frio, ou brigou com pessoas que não tinham nada a ver com seus problemas? 

Não tem aquela musica que você não gosta de ouvir porque lembra algo que você fez enquanto ela tocava há alguns anos atrás? 

Ou lembra alguém que você quer esquecer mas não consegue? 

Tem alguém que você nunca viu pessoalmente, mas quer conhecer? 

Você já sentiu vontade de chorar só de pensar em coisas que eram boas, mas que na época você não dava valor? 

Se você soubesse que iria morrer daqui a 24 horas, o que você faria? 

Pra quem você declararia? 

Quem você abraçaria? 

Alguém olhou nos seus olhos e você trancou a respiração mesmo sem sentir? 

Você já ajudou alguém e depois essa mesma pessoa te deu as costas? 

Tem pessoas pra quem você inventou apelidos carinhosos e que só você os chama por eles? 

Você já chorou por que lembrou de alguém que amava e não pôde dizer isso para essa pessoa? 

Você já perdeu alguém que gostava muito? Você já reencontrou um grande amor do passado e viu que ele mudou?

"A cada novo minuto você tem a liberdade e a responsabilidade de escolher para onde quer seguir mas é bom lembrar que tudo na vida tem seu preço."

Zibia Gasparetto

Fonte: Amilton Gaspar

Dicas para Afastar Energias Negativas

Todos nós sabemos, as energias negativas são uma das preocupações do ser humano.
Procurar fugir delas é complicado. Elas nos alcançam em qualquer lugar do planeta.

Mas, podemos nos defender, começando a tomar uma série de atitudes e providências.
Abaixo, seguem seis dicas pessoais para começar a combatê-las.

1. NÃO TEMER NINGUÉM

Uma das armas mais eficazes na subjugação de um ser é impingir-lhe o medo.
Sentimento capaz de uma profunda perturbação interior, vindo até a provocar verdadeiros 
rombos na aura, deixando o indivíduo vulnerável a todos os ataques.
Temer alguém significa colocar-se em posição inferior, temer significa não acreditar em si 
mesmo e em seus potenciais, temer significa falta de fé.
O medo faz com que baixemos o nosso campo vibracional, tornando-nos assim vulneráveis às 
forças externas.
Sentir medo de alguém é dar um atestado de que ele é mais forte e poderoso. 
Quanto mais você der força ao opressor, mais ele se fortalecerá.

2. NÃO SINTA CULPA

Assim como o medo, a culpa é um dos piores estados de espírito que existem.
Ela altera nosso campo vibracional, deixando nossa aura (campo de força) vulnerável ao agressor..
A culpa enfraquece nosso sistema imunológico e fecha os caminhos para a prosperidade.
Um dos maiores recursos utilizados pelos invejosos é fazer com que nos sintamos culpados 
pelas nossas conquistas.
Não faça o jogo deles e saiba que o seu sucesso é merecido.
Sustente as suas vitórias sempre!

3. ADOTE UMA POSTURA ATIVA

Nem sempre adotar uma postura defensiva é o melhor negócio. Enfrente a situação.
Lembre-se sempre do exemplo do cachorro: quem tem medo do animal e sai correndo, 
fatalmente será perseguido e mordido.
Já quem mantém a calma e contorna a situação pode sair ileso.
Ao invés de pensar que alguém pode influenciá-lo negativamente, por que não se adiantar 
e influenciá-lo beneficamente?
Ou será que o mal dele é mais forte que o seu bem?
Por que será que nós sempre nos colocamos numa atitude passiva de vítimas?
Antes que o outro o alcance com sua maldade, atinja-o antecipadamente com muita 
luz e pensamentos de paz, compaixão e amor.

4. FIQUE SEMPRE DO SEU LADO

A maior causa dos problemas de relacionamentos humanos é a "Auto-Obsessão".
A influência negativa de uma pessoa sobre outra sempre existirá enquanto houver uma 
idéia de dominação, de desigualdade humana, enquanto um se achar mais e outro menos, 
enquanto nossas relações não forem pautadas pelo respeito mútuo.
Mas grande parte dos problemas existe porque não nos relacionamos bem com nós mesmos.
'Auto-Obsessão' significa não se gostar, não se apoiar, se auto boicotar, se desvalorizar, 
não satisfazer suas necessidades pessoais e dar força ao outro, permitindo que ele influencie 
sua vida, achar que os outros merecem mais do que nós.
Auto - obsequiar-se é não ouvir a voz da nossa alma, é dar mais valor à opinião dos outros.
Os que enveredam por esse caminho acabam perdendo a sua força pessoal e abrem as portas 
para toda as pessoas dominadoras e energias de baixo nível.
A força interior é nossa maior defesa.

5. SUBA PARA POSIÇÕES ELEVADAS

As flechas não alcançam o céu.
Coloque-se sempre em posições elevadas com bons pensamentos, palavras, ações e sentimentos 
nobres e maduros.
Uma atmosfera de pensamentos e sentimentos de alto nível faz com que as energias do mal, 
que têm pequeno alcance, não o atinjam.Essa é a melhor forma de criar 'incompatibilidade' 
com as forças do mal e energias incompatíveis não se misturam.

6. FECHE-SE ÀS INFLUÊNCIAS NEGATIVAS

As vias de acesso pelas quais as influências negativas podem entrar em nosso campo são 
as portas que levam à nossa alma, ou seja, a 'mente' e o 'coração'.
Além de manter o coração e mente sempre resguardados das energias dos maus pensamentos
 e sentimentos negativos, fuja das conversas negativas, maldosas e depressivas.
Evite lugares densos e de baixo nível.
Quando não puder ajudar, afaste-se de pessoas que não lhe acrescentam nada e só o puxam 
para o lado negativo da vida.
O mesmo vale para as leituras, programas de televisão, filmes, músicas e passatempos de baixo nível.


"A maior caridade que podemos fazer pela Doutrina Espírita é a sua divulgação."
Chico Xavier - Emmanuel


Fonte: Fórum Espírita


Compartilhe e recomende esta página:
http://www.facebook.com/PensamentosDeAndreLuiz

Um Encontro de Almas

Marcial Salaverry

Um encontro de almas, é um encontro peculiar, por ter sido marcado lá do outro lado, onde elas se encontraram, destinadas a realizar determinada missão, o que acontece quando as almas em alguma passagem se encontram, podendo assim, o amor acontecer, pois são almas predestinadas.

Este amor chega sem ter dia marcado ou momento marcado para acontecer. 

Simplesmente chega, e se instala, criando uma verdadeira festa de sentimentos alegres, que modificam todos os propósitos e conceitos até então firmados.

O encontro de duas almas tem como foco principal não a aparência física, mas a afinidade entre elas existente.


Sempre vão existir momentos de tristeza, quando se perguntam porque não se encontraram antes.


Acontece que esse momento é determinado pelo Destino, e muitas vezes quando o momento desse encontro acontece, não é mais possível extravasar toda a plenitude do amor que trazem, quando não é mais possível viver a alegria de amar e querer compartilhar a vida com o outro, enfim, sem que exista a possibilidade de realizar este amor em total plenitude, e por vezes esse amor fica incompleto, e as almas sentem uma saudade doida e doída uma da outra.


Existiu o encontro, mais uma vez incompleto, e reconhecem que não haverá retorno para suas pretensões, e que será necessário aguardar nova oportunidade, um novo encontro, em uma nova passagem.


Atingindo essa compreensão, entendem que mesmo estando distantes, podem sentir e pressentir a alegria, a tristeza, o querer de um pelo outro.


Estas almas falam além das palavras, falam pela compreensão anímica, e assim se entendem, e se comunicam, sabendo que deverá haver um novo reencontro.


Contudo, se o reencontro ocorrer no tempo certo, estas almas afins se entrelaçam e buscam a forma de juntas ficarem, num processo contínuo de reaproximação até a consumação do amor predestinado.


De qualquer maneira, estas almas ficam marcadas, e nunca conseguirão se separar. Sempre acontecerão reencontros, até que possam cumprir a missão.


Almas que se encontram não mais se sentirão sozinhas, pois reconhecerão a necessidade 
que têm uma da outra para toda a eternidade.

Marcial Salaverry

Fonte: Espaço Consciência de Viver

O Espiritismo # A Classificação dos Espíritos

TERCEIRA ORDEM - Espíritos Imperfeitos

Características gerais: Predominância da matéria sobre o espírito. 
Propensão ao mal, ignorância, orgulho, egoísmo e todas as más paixões que lhes são consequentes.

Tem a intuição de Deus, mas não o compreendem. Não são essencialmente maus. 

Em alguns há mais inconseqüência e malícia, do que maldade. Uns não fazem o bem, nem o mal, e por não fazerem 
o bem demonstram sua inferioridade. 

Outros, procuram a maldade, aliam sua malícia à inteligência e qualquer que seja seu desenvolvimento intelectual, suas idéias são pouco elevadas e seus sentimentos mais ou menos inferiores. 

Só podem nos dar impressões falsas e incompletas, pois o pouco que sabem se confunde com as idéias e os preconceitos da vida corpórea. 

O seu caráter se revela pela linguagem. 

Observam a felicidade dos bons e isso, para eles, é um tormento incessante, porque experimentam todas as angústias que a inveja e o ciúme podem produzir. 

Pode-se dividi-los em cinco classes especiais:

1. Décima Classe - Espíritos Impuros
São inclinados ao mal. 

Como espíritos, dão conselhos desleais, fomentam a discórdia, a desconfiança e se mascaram de todas as formas 
para melhor enganar. 

Ligam-se aos homens de caráter bastante fraco para cederem às suas sugestões, a fim de prejudicá-los, satisfeitos 
em poderem retardar o seu progresso e fazê-los sucumbir nas provas por que passam. 

Quando encarnados, são inclinados a todos os vícios das más paixões.

2. Nona Classe - Espíritos Levianos
São ignorantes, maliciosos, inconseqüentes e zombeteiros. 

Envolvem-se em tudo, respondem a tudo, sem se preocuparem com a verdade. 

Sentem prazer em causar pequenos desgostos e pequenas alegrias, atormentando, induzindo maliciosamente ao 
erro por meio de mistificações e travessuras. 

Nas comunicações com os homens , sua linguagem é algumas vezes espiritual e engraçada, mas , quase sempre, 
sem conteúdo. Compreendem os defeitos e o ridículo humanos, exprimindo-os em tiradas mordazes e satíricas. 

Se usam nomes supostos, é mais por malícia do que maldade.

3. Oitava Classe - Espíritos Pseudo-Sábios
Seus conhecimentos são bastante amplos, mas crêem saber mais do que realmente sabem. 

Sua linguagem tem um caráter sério que pode iludir sobre suas capacidades e sua iluminação interior.

Em geral, porém, isso não passa de um reflexo dos preconceitos e idéias sistemáticas da vida terrena. 

É uma mistura de algumas verdades ao lado dos erros mais absurdos, nos quais se percebe a presunção, 
o orgulho, a inveja e a obstinação das quais puderam se desvincular.

4. Sétima Classe - Espíritos Neutros
Não são muitos bons para fazerem o bem, nem tão maus para fazerem o mal, inclinando-se tanto para um como
para o outro. 

Apegam-se às coisas do mundo, cujas alegrias grosseiras não têm mais.

5. Sexta Classe - Espíritos Batedores e Perturbadores
Esses espíritos não formam, propriamente falando, uma classe distinta, podendo pertencer a todas as classes da terceira ordem. 

Eles manifestam, freqüentemente, a sua presença por meio de efeitos sensíveis e físicos, tais como pancadas, o movimento e o deslocamento anormal dos corpos sólidos, agitação do ar, da água e do fogo. 

Reconhece-se que estes fenômenos não são devidos a uma causa fortuita ou física, quando tem um caráter intencional e inteligente.

SEGUNDA ORDEM - BONS ESPÍRITOS

Características gerais: Predominância do espírito sobre a matéria e desejo de fazer o bem. 

Suas qualidades e seu poder de fazer o bem estão relacionados com o adiantamento que atingiram: 
uns têm a ciência, outros a sabedoria e a bondade. 

Não estando ainda completamente desmaterializados, conservam, mais ou menos, segundo sua categoria, os traços 
da existência corpórea, seja na forma de linguagem, seja nos seus hábitos onde se descobrem mesmo algumas de suas manias; 
de outro modo, seriam Espíritos perfeitos. 

Compreendem Deus e o infinito e já desfrutam da felicidade dos bons; sentem-se felizes quando fazem o bem e quando 
impedem o mal. Todavia, todos ainda têm provas a suportar, até que alcancem a perfeição. 

Como suscitam bons pensamentos e desviam os homens do caminho do mal, neutralizam a influência dos Espíritos imperfeitos. 

A esta ordem pertencem os Espíritos designados pelas crenças vulgares sob o nome de gênios bons, gênios protetores e 
Espíritos do bem. 

Nos tempos de superstições e ignorância, foram considerados divindades benfazejas. 

Pode-se dividi-los em quatro classes principais:

1. Quinta Classe - Espíritos Benevolentes

Sua qualidade dominante é a bondade. Alegram-se em prestar serviço aos homens e protegê-los, mas seu saber é limitado. Seu progresso é mais efetivo no sentido moral do que no sentido intelectual.

2. Quarta Classe - Espíritos Sábios
São os que se distinguem, principalmente, pela extensão dos seus conhecimentos. 

Preocupam-se menos com as questões morais do que com as científicas, para as quais têm mais aptidão. 

Não consideram a Ciência senão pelo ponto de vista de sua utilidade, e não a misturam com nenhuma das paixões que são próprias dos Espíritos imperfeitos.

3. Terceira Classe - Espíritos da Sabedoria
 Caracterizam-se pelas qualidades morais de natureza mais elevada. 

Sem possuírem conhecimentos ilimitados, são dotados de uma capacidade intelectual que lhes possibilita um julgamento sadio sobre os homens.

4. Segunda Classe - Espíritos Superiores
Reúnem a ciência, a sabedoria e a bondade. 

Sua linguagem, que só transpira benevolência, é sempre digna, elevada e freqüentemente sublime. 

Sua superioridade os torna, mais que os outros, aptos a nos proporcionar as mais justas noções sobre as coisas do mundo incorpóreo, dentro dos limites do que nos é dado a conhecer. 

Comunicam-se voluntariamente com os que procuram de boa fé a verdade, e cujas almas estejam bastante libertas dos laços terrenos para o compreender; mas afastam-se dos que são movidos apenas pela curiosidade, ou que , pela influência da matéria, desviam-se da prática do bem. 

Quando por exceção, se encarnam na Terra, é para cumprir uma missão de progresso, e então nos oferecem o tipo de perfeição a que a humanidade pode aspirar neste mundo.

PRIMEIRA ORDEM- ESPÍRITOS PUROS

Características gerais: Não sofrem influência da matéria. 

Superioridade intelectual e moral absoluta em relação aos Espíritos das outras ordens.

1. Primeira Classe - Classe Única

Percorreram todos os graus da escala evolutiva e se despojaram de todas as impurezas da matéria. 

Havendo atingido a soma de perfeições de que é suscetível a criatura, não tem mais provas nem expiações a sofrer. 

"Não estando mais sujeitos à reencarnação em corpo perecíveis, vivem a vida eterna, que desfrutam no seio de Deus. 

Gozam de uma felicidade inalterável, porque não estão sujeitos nem às necessidades nem às vicissitudes da vida material, mas essa felicidade não é a de uma ociosidade monótona, vivida em contemplação perpétua. 

São os mensageiros e os ministros de Deus , cujas ordens executam, para a manutenção da harmonia universal. 

Dirigem a todos os Espíritos que lhes são inferiores, ajudam-nos a se aperfeiçoarem e determinam as suas missões. 

Assistir os homens nas suas angústias, incitá-los ao bem ou à expiação de faltas que os distanciam da felicidade suprema, é para eles uma ocupação agradável. 

São as vezes designados pelos nomes de anjos, arcanjos ou serafins. 

Os homens podem comunicar-se com eles, mas bem presunçoso seria o que pretendesse tê-los constantemente às suas ordens." 

(O Livro dos Espíritos)

Anjos e Demônios

Os anjos e os demônios estão presentes em todas as crenças, recebendo os mais diferentes nomes e causando os mais diferentes efeitos entre seus seguidores. 

Para o Espiritismo, trata-se de uma evolução espiritual. 

Nem os anjos nem os demônios são anteriores à humanidade, porque Deus criou todos os espíritos puros e bons e criou também uma lei de conduta voltada para o bem. 

Como os espíritos tem o direito de exercer o livre arbítrio, é a aproximação ou o distanciamento em relação às essas leis que determinam a condição da espiritualidade , popularmente denominada angelical ou demoníaca. 

Essa condição não é permanente, pois o espírito tende sempre à evolução, com maior ou menor rapidez, porém constante, porque o efeito do aprendizado é cumulativo e tem como alvo a perfeição. 

Essa evolução segue a escala espírita de classificação dos espíritos, na qual os espíritos imperfeitos, identificados popularmente por "demônios", estariam na terceira Ordem e os espíritos puros, ou "anjos" na Primeira Ordem.


Fonte: Portal do Espírito

Sociedade de Educação Espírita Joanna de Ângelis 

Compartilhe e recomende esta página:
http://www.facebook.com/PensamentosDeAndreLuiz

Desdobramento, Catalepsia e Letargia

O fenômeno de desdobramento espiritual, denominado também "experiência fora do corpo" ou "projeção do eu" e que Allan Kardec re­conhecia com o nome de "Sonambulismo", é uma condição relativamente freqüente e que tem sido muito estudada nos dias de hoje.

A quantidade de obras e artigos não espíritas ou mesmo espíri­tas já publicadas sobre o tema é imensa. Seu número cresce dia a dia, pois é um assunto de magna importância e que tem indiscutível impli­cação na questão da sobrevivência após a morte.

O médium sonambúlico (de desdobramento), segundo Kardec, é aquele "que vive por antecipação a vida dos Espíritos".
Ele desfruta da capacidade de desprender-se do seu corpo fí­sico, deixando-o num estado de sonolência, e desloca-se no espaço ape­nas com seu perispírito.

Durante o desdobramento, o Espírito pode sair para longe de seu corpo e visitar locais distantes, conhecidos ou não. Estes locais po­derão encontrar-se em nosso plano físico ou nas esferas espiri­tuais. Podem, também, entrar em contato com outros Espíritos, visitar enfer­mos, assistir Espíritos perturbados, etc.

A faculdade sonambúlica, lembra Kardec "é uma faculdade que de­pende do organismo e nada tem a ver com a elevação, o adiantamento e a condição moral do sujeito."

No entanto, os esforços que o medianeiro empreende em sua me­lhoria pessoal deverão ser responsáveis pelo tipo de atividade que irá desenvolver em "suas viagens".

Com relação ao grau de consciência, os médiuns de desdobra­mento podem ser classificados em três tipos: conscientes, semi-cons­cientes e inconscientes. Os primeiros lembram-se perfeitamente de tudo o que realizaram durante o desdobramento, os segundos têm uma re­cordação re­lativa, mas os terceiros nada recordam.

O desdobramento pode ser ainda: natural ou provocado (magnético). No primeiro caso, o médium afasta-se de seu corpo sem que seja necessária a atuação de uma outra pessoa. Pode verificar-se em função de uma enfermidade, do sono, prece ou meditação.
O desdo­bramento magnético ou provocado é aquele produzido pela ação fluí­dico-magnética de outra pessoa, encarnada ou desencarnada.
Os médiuns ades­trados são muitas vezes afastados de seu corpo por seus mentores espi­rituais, durante o sono físico e levados para reuniões de estudo e trabalho no mundo espiritual. Pode acontecer também, que o desdo­bramento seja provocado por Espíritos viciosos, que desejam envolver o medianeiro em atitudes infelizes, promovendo, muitas vezes, processos obsessivos graves.
Allan Kardec dá o nome de "êxtase" a um tipo de desdobramento mais apurado, onde a alma do médium tem maior grau de independência e pode deslocar-se para locais muitos distantes.

CATALEPSIA E LETARGIA

A catalepsia e a letargia derivam do mesmo princípio, que é a perda temporária da sensibilidade e do movimento do corpo físico, diante de um estado de emancipação profunda da alma (desdobramento).
Não são enfermidades físicas, mas uma faculdade que, como qualquer ou­tra faculdade mediúnica insipiente ou incompreendida, ou ainda des­curada e mal orientada, torna-se prejudicial ao seu possuidor.
Caracteriza-se a catalepsia pela suspensão parcial ou total da sensibilidade e dos movimentos voluntários, acompanhada de extrema ri­gidez dos músculos, acarretando a conservação passiva das atitudes da­das aos membros, ao tronco ou à face. Assim, se lhe for erguido um braço, nesta posição ficará indefinidamente. Nesse estado, os olhos permanecem grandemente abertos, fixos, com semblante imobilizado, apresentando o paciente uma fisionomia impassível, sem emoção e sem fadiga.

A catalepsia pode ocorrer naturalmente, sem uma causa apa­rente, ou pode ser provocada (hipnotismo ou obsessão). Neste último estado, embora o paciente não possa ter atividade alguma voluntária, age, no entanto, sob a sugestão do operador.

A letargia é uma apresentação mais profunda que a catalepsia. O letárgico nada ouve, nada sente, não vê o mundo exterior, a própria consciência se lhe apaga, fica num estado que se assemelha à morte.

O paciente jaz imóvel, os membros pendentes, moles e flácidos, sem ri­gidez alguma e, se erguidos, quando novamente soltos recaem pesada­mente; sua respiração e o pulso são quase imperceptíveis, as pupilas mais ou menos dilatadas, não reagem mais à luz; o sensório está to­talmente adormecido e a inércia da mente parece absoluta. É exata­mente dentro da letargia que se incluem os casos de mortes aparentes regis­tradas no Novo Testamento (ressurreição de Lázaro, da filha de Jairo e do filho da viúva de Naim).

Entre os casos que constituem exemplos clássicos de letargia cita-se o do Cardeal de Donnet, que quase foi enterrado vivo em vir­tude de estado letárgico que nele se manifestou, conforme relata José Lapponi [Hipnotismo e Espiritismo]:

"Em 1826 um jovem padre, quando pregava no púlpito de uma igreja, cheia de devotos, foi impre­vistamente acometido de um desmaio. Um médico o declarou
morto e deu licença para as horas fúne­bres no dia imediato. O bispo da catedral, onde se verificara o caso, já tinha recitado as últi­mas orações ao pé do morto, já haviam sido tomadas as medidas do ataúde e se aproximava a noite, no começo da qual se devia consumar o enterramento. São fáceis de imaginar as angústias do jovem padre, que, estando vivo, recebia nos ouvidos os rumores de todos esses preparativos. Afinal, ouviu a voz comovida de um seu amigo de infância, e essa voz, provocando nele uma crise sobre hu­mana, produziu maravilhoso resultado. No dia seguinte, o jovem padre voltava ao seu púlpito."


Vejamos agora o que disseram os Espíritos, respondendo às per­guntas formuladas por Allan Kardec sobre esse interessante assunto:

"Os letárgicos e os catalépticos, em geral, vêem e ouvem o que em derredor se diz e faz, sem que possam exprimir o que estão vendo ou ouvindo. É pelos olhos e pelos ouvido que têm essas per­cepções?
R. Não. É pelo Espírito. O Espírito tem consciência de si, mas não pode comunicar-se." 
[LE-qst 422]


"Na letargia pode o Espírito separar-se inteiramente do corpo, de modo a imprimir-lhe todas as aparências da morte e voltar a habitá-lo?
R. Na letargia o corpo não está morto, porquanto há funções que con­tinuam a executar-se. Sua vi­talidade se encontra em estado latente, porém, não aniquilada. Ora, enquanto o corpo vive, o Espírito se lhe acha ligado,. Em se rompendo, por efeito da morte real e pela desa­gregação dos órgãos, os laços que prendem um ao outro. integral se torna a separação e o Espírito não volta mais ao seu envoltório. Desde que um homem, aparentemente morto, volve à vida, é que não era completa a morte." [LE-423]


Sendo a catalepsia e a letargia uma faculdade, patrimônio psí­quico da criatura e não propriamente uma enfermidade, compreender-se-á que nem sempre a sua ação comprova inferioridade do seu possuidor, pois que uma vez adestrados, ambos poderão prestar excelentes servi­ços à causa do bem, tais como as demais faculdades mediúnicas que, não adestradas, servem de pasto a terríveis obsessões.

Um Espírito encarnado, por exemplo, já evoluído, ou apenas de boa vontade, poderá cair em transe letárgico ou cataléptico volunta­riamente, alçar-se ao espaço para desfrutar o convívio dos amigos es­pirituais, dedicar-se a estudos profundos, colaborar com o bem e de­pois retornar à carne, reanimado e apto a excelentes realizações.


Fonte: CVDEE – Estudos sobre Mediunidade

Bibliografia
1) Livro dos Espíritos - Allan Kardec
2) Magnetismo Espiritual - Michaelus
3) Hipnotismo e Espiritismo - José Lapponi
4) Recordações da Mediunidade - Yvonne A. Pereira
5) Diversidades dos Carismas - Hermínio C. Miranda
6) Nos Domínios da Mediunidade- André Luiz/Chico Xavier

 — com Carla Nieto, Portal Kardec, Kardecast Kardec e outras 45 pessoas.

Povo Azul estimula lembranças: quem somos nós? Mensagem de Rathal Zeh

Vocês nunca estiveram sós!

Em toda a história da humanidade, vocês foram acompanhados por Amigos e Irmãos das Dimensões Superiores.

Sempre estivemos aqui para auxiliá-los em seu caminho evolutivo.
Percebam que tudo evolui e tudo caminha rumo à união com a Fonte Criadora da existência; percebam que vocês são partes de um processo muito maior que envolve todo um Universo, e somos unidos em Amor e Luz, para que juntos possamos aprender e crescer em todos os níveis.
Eu lhes falo agora em nome de todos esses Irmãos de Luz!
Tudo no Universo se movimenta constantemente, nada está parado, nada está estagnado.

O Ser Humano esqueceu-se de sua origem

Vocês são almas que escolheram fazer uma experiência na matéria e, ao longo dessa experiência, optaram por caminhos que os levaram a sentirem-se sós, desconectados e isolados da Fonte.
Vocês esqueceram-se de quem realmente são, esqueceram-se de que estamos unidos, e suas consciências tornaram-se tão fragmentadas que vocês acabaram por sentirem-se isolados do Universo.
E vocês realmente se isolaram.

A Humanidade já pode retomar as comunicações intergalácticas

Estivemos acompanhando-os em todos os seus momentos mais importantes e agora podemos ser vistos e sentidos por muitos. Agora temos mais condições de nos comunicar com vocês, pois a Terra está experimentando uma série de aberturas nunca antes vivida.
Vocês estão tendo a oportunidade de sentirem-se novamente fazendo parte de uma Irmandade Intergaláctica da qual se distanciaram e da qual se sentiram desconectados.

Povo Azul e a Comunidade Crística Intergaláctica estão na Terra
Porém sempre estivemos aqui.

Estamos em um grande Projeto de Luz que tem como objetivo recolocar o homem dentro dos patamares Divinos e Perfeitos, nas Sagradas Leis Universais, que são únicas e reais.
Leis Universais que são Divinas e que atuam sem distinção de raça, religião e crenças. 
Elas atuam mesmo que vocês não tenham consciência delas.
Porém, agora, necessitam ser conhecidas para que possam usufruir delas em todo o seu potencial.

A Humanidade retorna à Confederação de Povos Intergalácticos

Vocês estão tendo a oportunidade de serem reinseridos em um lugar dentro do Universo de onde nunca deveriam ter saído, e estamos gratos e felizes por participar desse imenso Projeto, pois vocês são seres muito amados por todos nós e nos alivia muito a ideia de tê-los novamente conosco.
Como já disse, vocês esqueceram-se de quem realmente são e do que vieram fazer na Dimensão da Matéria. Desconectaram-se de seu papel Divino no Universo.

Quem somos nós?

O momento agora é lembrar. O momento agora é conhecer a si mesmos e conhecer o Universo do qual fazem parte. O momento agora é se sentirem ligados à Fonte Criadora. Agora vocês devem lembrar-se de quem realmente são.
E eu lhes afirmo: vocês são Deuses-Criadores e fazem parte de um Todo que vibra e emana constantemente o mais puro Amor. Vocês são parte de nós, e estamos todos juntos nesse caminho de crescimento. Estamos aqui para ajudá-los a se lembrar.
Estamos aqui para lhes dizer que vocês podem e devem requisitar seu lugar no Universo Perfeito e Harmonioso, e que vocês podem e devem requisitar sua posição consciente dentro desse Universo.
Somos Seres de Luz assim como todos vocês, e queremos que se lembrem disso.
Estamos felizes por poder agora reativar nossa comunicação e diminuir a distância entre nós.

Povo Azul sugere:

Sugerimos que olhem para dentro de si e se percebam como Seres de Luz, além do corpo físico. São feitos de Luz antes mesmo de se tornarem corpo físico.
Requisitem a reativação da sua Memória Estelar e Divina.
Requisitem seu Poder Criador e expandam sua consciência até o ponto em que possam se sentir fazendo parte da Irmandade de Luz que cresce a cada dia com a entrada dos seres humanos que estão se tornando conscientes pouco a pouco nesse processo.
Restabeleçam suas posições de filhos de Deus, conectados à Fonte, feitos à imagem e semelhança de Deus, em todos os Seus atributos.
Partilhamos com vocês essa Dádiva e queremos que apenas se lembrem.
Desejem lembrar-se. Esse é nosso objetivo.

Povo Azul e suas comunicações

Ter a oportunidade de enviar-lhes comunicações deste tipo e passar-lhes algumas informações é para nós um grande avanço dentro do processo evolutivo da Humanidade.
Saibam que há um intenso intercâmbio de informações e conhecimentos que são partilhados por todos os Povos da Confederação Intergaláctica e vocês estão cada vez mais próximos de se tornarem seus membros.
Nossa intenção aqui é atingir muitos de vocês, ativando seus Códigos Divinos por meio das informações que lhes enviamos, auxiliando-os a lembrar-se do seu propósito de Alma.
Damos-lhes as boas-vindas e desejamos que ao ler esta e outras de nossas mensagens, você seja beneficiado em todos os níveis do seu Ser!

Em Luz, Rathal Zeh – Povo Azul – Constelação de Órion.
Através de Tania Resende

Espíritos da Luz

ESPÍRITOS DA LUZ - Emmanuel - Psicografado por Francisco Cândido Xavier

“Parafraseando a luminosa definição do apóstolo Paulo, em torno da caridade, no capítulo treze da primeira epístola aos corintios, ousaremos aplicar os mesmos conceito

s aos Espíritos benevolentes e sábios que nos tutelam a evolução.

Ainda que falássemos a linguagem das trevas e não possuíssemos leve raio de entendimento —
 não passaríamos para eles de pobres irmãos necessitados de luz.

Ainda que nos demorássemos na vocação do crime, caindo em todas as faltas e retendo todos os vícios, a ponto de arrojar-nos, por tempo indeterminado, nos últimos despenhadeiros do mal, para nosso próprio infortúnio — não seríamos para eles senão criaturas infelizes, carecentes de amor.

Ainda que dissipássemos todas as nossas forças no terreno da culpa e dedicássemos a vida ao exercício da crueldade, sem a mínima noção do próprio dever — isso seria para eles tão-somente motivo a maior compaixão.

Os Espíritos da Luz são pacientes.
Em todas as manifestações são benignos.
Não invejam.
Não se orgulham.
Não mostram leviandade.
Não se ensoberbecem.
Não se portam de maneira inconveniente.
Não se irritam.
Não são interesseiros.
Não guardam desconfiança.
Não folgam com a injustiça, mas rejubilam-se com a verdade.
Tudo suportam.
Tudo crêem.
Tudo esperam.
Tudo sofrem.

A caridade deles nunca falha, enquanto que para nós, um dia, as revelações gradativas terão fim, os fenômenos cessarão e as provas terminarão, por desnecessárias.

Por agora, de nós mesmos, conhecemos em parte e em parte imaginamos; entretanto, eles, os emissários do Eterno Bem, acompanham-nos com devotamento perfeito, sabendo que, em matéria de espiritualidade superior, quase sempre ainda somos crianças, falamos como crianças, pensamos quais crianças e ajuizamos infantilmente.

Estão certos, porém, de que mais tarde, quando nos despojarmos das deficiências humanas, abandonaremos, então, tudo o que vem a ser pueril.

Verificaremos, assim, a grandeza deles, como a víssemos retratada em espelho, confrontando a estreiteza de nosso egoísmo com a imensurabilidade do amor com que nos assistem.

Conforte-nos, pois, reconhecer que, se ainda demonstramos fé vacilante, esperança imperfeita e caridade caprichosa, temos, junto de nós, a caridade dos mensageiros do Senhor, que é sempre maior, por não esmorecer em tempo algum.

Paz a todos.


Mensagem do livro “Seara dos Médiuns”, psicografado por Francisco Cândido Xavier  Fonte: 

Portal Consciência de Viver